张水华，2017年底开始跑步，2018年“首马”，2019年“破3”，2023年3场背靠背比赛获得3个国内女子第一，被誉为国内跑得最快的护士，PB成绩为2小时37分36秒。
01.接触跑步
张水华，1991年出生于福建龙岩，是一个客家妹子。
从2012年开始从事护理工作的她，目前是福建医科大学附属第一医院的一名全职护士。
张水华的跑步生涯起步较晚，是从2017年底开始接触跑步的，截至目前，跑龄才7年。
2017年12月，张水华在福州五虎山越野赛担任医护志愿者，她感受到了跑步的魅力，再加上她想减肥，于是她开启了自己的跑步生涯。
张水华的首马是在2018年，和别人不一样的地方在于，她没有经过“半马”的赛事，就直接选择跑“全马”。
2018年4月，张水华站在了横店马拉松赛场上，跑龄不足5个月的她，出人意料地跑出3小时40分44秒的成绩。
这一成绩给了她充足的信心，此后，张水华开始活跃在各个马拉松赛事上。
2019年对于张水华来说是重要的一年，因为她破3”了，而且是连续3场“破3”。
2019年10月的西安马拉松，尽管是雨战，张水华还是跑出了2小时57分，首次“破3”。
紧接着在1周之后的长沙马拉松，张水华又跑出了2小时58分，再次“破三”，并取且得了国内女子第3的名次。
随后的南昌马拉松，张水华则是刷新了自己的PB，跑出了2小时56秒01秒的好成绩，并一举夺得了国内女子第1名！
连续3场比赛，连续破3，这也让开在跑圈中崭露头角。
02.白衣天使
2020年新冠疫情爆发，张水华勇挑重担，主动请缨奔赴湖北，是福建省首批支援湖北的158名医护人员之一。
疫情3年，她坚守在工作岗位上，跑步和比赛也基本中断，只能偶尔通过登山或者就近慢跑来强身健体。
2023年2月的深圳马拉松，是张水华疫情之后的首战，她以1小时19分51秒获得女子第3。
由于职业的原因，张水华和别的业余选手不同，她的工作需要“三班倒”。
因此，跑步的时间不固定，有时候是早上五点多起来，跑上十几公里回家准备下再去上班。
有时候就傍晚跑一下，跑完再去上夜班。
她会利用周末时间和自己的休息时间去参加比赛，如果有冲突会提前调班，提前一天或者推迟一天上班。
03.巅峰时刻
时间来到2023年8月27日，在哈尔滨马拉松赛场上，张水华以2小时38分12秒的成绩获得国内女子“全马”冠军。
在这场比赛，她也突破了“240”大关，并成为福州历史上达标马拉松健将级别第1人。
赛后接受媒体采访时，张水华表示：“这次我就是奔着破240的成绩来的，240是马拉松的一个健将水平，这次跑了238，我特别满意。”
随后，张水华再次爆发，在9月24日的衡水湖马拉松中，跑出了2小时37分36秒的PB成绩。
而后，张水华更是一发不可收拾，背靠背参加3场全马，获得3个国内女子第一。
2023年10月15日的天津马拉松，她以2小时39分37秒的成绩获得国内女子第一。
10月22日的苏州太湖马拉松，她以2小时41分38秒的成绩斩获国内女子第一。
10月29日的成都马拉松，她以2小时43分25秒的成绩收获国内女子冠军。
进入2024年，张水华发挥同样出色，频频站上各项赛事的奖台上。
在5月的秦皇岛马拉松和9月的沈阳马拉松中，张水华均取得国内女子前3的成绩。
而在11月的仙游马拉松和12月的武夷山马拉松、莆田马拉松中，张水华均获得女子组冠军。
